Статья о том, как проводить массаж стопы для наладки работы органов и снятия напряжения после тренировки и бега. Описаны 5 приемов массажа стопы и рассказано о полезности прыжков на носках и бега в медленном или среднем темпе.
Статья о том, как проводить массаж стопы для наладки работы органов и снятия напряжения после тренировки и бега. Описаны 5 приемов массажа стопы и рассказано о полезности прыжков на носках и бега в медленном или среднем темпе.